Namasta Yoga

Namasta Yoga propose des cours de yoga à Dinard, en Ille-et-Vilaine, avec des séances en plein air durant la saison estivale. Les pratiques alternent entre yoga dynamique, fluide et lié à la respiration, hatha yoga axé sur les postures et les alignements, et yin yoga plus lent et méditatif, pensé pour les étirements profonds et le relâchement des tensions. La méditation et le travail du souffle complètent l'approche, accessible aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés. Des ateliers bien-être plus longs sont également organisés.