Carantec Nautisme “Paddle Yoga et Pilates

À Carantec, dans le Finistère, Carantec Nautisme propose des séances de yoga et de Pilates sur l'eau, accessibles aux débutants comme à ceux qui n'ont jamais tenu une pagaie. Sur une planche de paddle ou un tapis flottant, la respiration guide des postures simples, de la salutation au soleil à la posture du guerrier, chacun avançant à son rythme. Pratiquée de préférence tôt le matin, quand l'eau reste lisse, l'expérience mêle recherche d'équilibre, renforcement en douceur et relaxation finale.